© 2016 by Alexandra Adénor

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Vivre avec corps, coeur & esprit alignés

Yoga

À travers une philosophie de vie, des pratiques physiques, de respiration, de concentration et de méditation, le yoga nous prépare à vivre sereinement en conscience de tout ce qui est . Chaque pratique est une invitation à retrouver son équilibre et à développer l'attention juste afin de pouvoir agir au service de soi, des autres et de son environnement.
Différents outils sont ainsi proposés par la discipline, dans le but de s'épanouir davantage et de devenir la plus belle version de ce que nous sommes, ici & maintenant.
Les bienfaits:

- Bien-être physique via l'amélioration de la mobilité, de la force et de la souplesse,

- Développement de la concentration pour une plus grande efficacité dans sa vie quotidienne,

Appréciation du moment présent,

Développement d'une grande sensibilité et d'une finesse d'écoute envers soi-même et envers les autres,

- Équilibre de vie permettant de faire des choix plus en accord avec notre couleur personnelle,  

- Joie de vivre et grande sérénité,

- Développement de son potentiel,

Respect de ses limites,

- Meilleure gestion du stress,

- Réduction des activités mentales éparpillées, non-productives et réductrices.

Offrez-vous cette expérience: