Mon histoire

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Le mouvement, je l’explore en danse depuis l’âge de 4 ans. J’ai commencé mon parcours formel en danse au Conservatoire Régional de Musique et de Danse de l’île de la Réunion où je me suis formée pendant plus de 10 ans. Je me suis intéressée au yoga tardivement à Montréal pour supporter ma pratique physique en danse. Curieuse d’en savoir plus, je m’engage en 2014 dans une formation de 380 heures en hatha yoga et vinyasa. 

En 2015, j’obtiens mon diplôme d’enseignante et développe une relation totalement différente envers la pratique que j’aborde à un niveau psychologique et spirituel. 

Je cumule par la suite plus de 300 heures de formation en yoga auprès de mentors différents et inspirants et de plusieurs années d’enseignement très formateurs dans divers studios réputés à Montréal.

 

Depuis 2015, je crée et guide des classes de yoga explorant l’art du mouvement, la proprioception et l’intelligence biomécanique du corps. J’offre des séquences de vinyasa et de slow flows, des mouvements fluides et originaux composés de postures de yoga. 

Certifications : Hatha & Vinyasa - 380 h avec Sylvie Tremblay Yoga Sangha Montréal

                            Hatha Yoga & croissance personnelle  - 80h avec Hervé Blondon École Satyam Montréal

                            Hatha intermédiaire/avancé - 120h avec Yogananth Andiappan

                            Yoga restaurateur - 35h avec Hervé Blondon École Satyam Montréal

                            Yin yoga avec Albert Bissada - 40h 

                            Approfondissement Yoga & Mouvement avec Carrie Owerko, Iyengar Senior teacher - 18 h

Membre de la  Fédération Francophone de yoga et de la Fédération Internationale de yoga

Membre de Yoga Alliance

Inspirations & passions:

Le mouvement, la création d'enchaînements fluides de postures, la danse, la musique, écrire, chanter, l'acro-yoga, voyager à l'intérieur de moi-même et dans le monde, l'art et le design, ce que la vie nous réserve chaque jour comme apprentissage, l'être, le corps humain, les potions à base de plantes et d'huiles essentielles, le développement personnel et surtout cultiver & transmettre la paix à travers le yoga.

© 2016 by Alexandra Adénor