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Mon histoire

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J'explore le mouvement à travers la danse depuis l’âge de 4 ans. 


J’ai commencé mon parcours formel en au Conservatoire Régional de Musique et de Danse de l’île de la Réunion où je me suis formée pendant plus de 10 ans. Ce n'est que beaucoup plus tard que je découvre le yoga à Montréal. Curieuse d’en savoir plus, j'ai décidé de m'engager en 2014 dans une formation de 380 heures en enseignement du hatha yoga et du vinyasa... 

Commence alors un beau parcours de développement personnel à travers lequel je me RE-connecte à mes souffrances, à la beauté de la vie que j'incarne ainsi qu'à la puissance de la vie communautaire.

Passionnée, j'ai continué à me former auprès de mentors différents et inspirants ainsi qu'à travers mes années d’enseignement dans divers studios à Montréal.

Depuis 2015, je design et guide des classes de yoga explorant la proprioception et l’intelligence du souffle comme porte d'entrée vers la méditation pleine conscience. J’offre des séquences de vinyasa et de slow flows, des mouvements fluides basés sur le ressenti et composés de postures de yoga. 

Certifications : Hatha & Vinyasa - 380 h avec Sylvie Tremblay Yoga Sangha Montréal

                            Hatha Yoga & croissance personnelle  - 80h avec Hervé Blondon École Satyam Montréal

                            Hatha intermédiaire/avancé - 120h avec Yogananth Andiappan

                            Yoga restaurateur - 35h avec Hervé Blondon École Satyam Montréal

                            Yin yoga avec Albert Bissada - 40h 

                            Approfondissement Yoga & Mouvement avec Carrie Owerko, Iyengar Senior teacher - 18 h

Membre de la  Fédération Francophone de yoga et de la Fédération Internationale de yoga

Membre de Yoga Alliance

Inspirations & passions:

Le mouvement, la création d'enchaînements fluides de postures, la danse, la musique, écrire, chanter, l'acro-yoga, voyager à l'intérieur de moi-même et dans le monde, l'art et le design, ce que la vie nous réserve chaque jour comme apprentissage, l'être, le corps humain, les potions à base de plantes et d'huiles essentielles, le développement personnel et surtout cultiver & transmettre la paix à travers le yoga.

© 2016 by Alexandra Adénor