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Découvrez comment la menthe poivrée vient soutenir ma pratique. Elle fait partie de mon kit de base pour le yoga.

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Cet article s'adresse particulièrement à ceux et celles d'entre vous qui ont déjà exploré la posture de la sauterelle niveau débutant. Avec une pratique régulière en yoga et une base bien établie, on comprend que les extensions arrières ne sont pas des écrasements ou p...

Je travaille maintenant avec les huiles essentielles doTERRA en tant que wellness advocate, pour la qualité de leurs huiles qui sont biologiques, leur éthique sur le plan environnemental et humain et leur sensibilité à la dimension énergétique.

L'essence des huiles a un...

La salle de bain est un lieu de ressourcement riche. On s'y nettoie physiquement mais aussi énergiquement de nos expériences. L'élément eau "jala" en sanskrit est connu pour ses propriétés nettoyantes et thérapeutiques. L'eau, c'est le mouvement, c'est la vie.

En y...

Durant mon escapade au Nouveau-Brunswick,  je me suis retrouvée dans des endroits thérapeutiques du fait de leur grand espace chargé de vent pur, l'odeur de la mer, l'accès à la nature ou encore les gens des familles dans lesquelles les liens établis étaient nourrissan...

Développer une routine de yoga chez moi m'a permis de gagner tranquillement en maturité dans ma pratique. J'ai directement été propulsée au coeur des intentions : qu'est-ce que je recherche en pratiquant? Qu'est-ce que cela m'apporte?

En retrait des distractions qui peu...

Le printemps approche mais il reste encore tout le mois de mars et tout le mois d'avril avant de pouvoir vraiment gambader dehors, jouer dans les parcs, profiter du soleil ou des "plages"..  

Ici, à Montréal, pas facile de vivre le renouveau en mode dégel, ret...

Je fais le saut et je compte sur les deux prochaines années pour mettre en place un habitat et un mode de vie tendant vers encore moins de déchets et le minimalisme. 

Quel est le rapport avec le yoga ? Honorer mon aptitude à être consciente et à agir au-d...

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