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Mini séries 7 jours

Travailler de manière ciblée et progresser dans vos équilibres sur les mains, votre mobilité et flexibilité.

Laissez-vous guider par cette sélection de classes extraites du studio virtuel pour une progression vers Titibhasana, la posture de la luciole.

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Suggestion de faire les classe dans l'ordre présenté ci-dessous :

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Aller plus loin

1. Choisissez votre accès :

TRAVAILLER DE MANIÈRE CIBLÉE EN 7 SÉANCES

  • ​Louez à la carte pour 72h en sélectionnant une vidéo. Choisissez d'abord selon votre niveau à la prochaine étape.

  • Choisissez un forfait ou abonnement pour un accès illimité.

2. Choisissez votre niveau : ​​​​

  • Tous niveaux : 

yoga_chez_soi.HEIC

Yoga pause au travail

1 classe par jour pour équilibrer ses longues journées.

  • Niveau intermédiaire : 

Titibhasana.png

Vers Tittibhasana

7 classes qui vous préparent à la posture.

Meditation_edited.jpg

Spécial chakras

7 classes, 7 chakras pour se reconnecter à soi.

Niveau débutant

Pause yoga au travail

Pause yoga au travail

Pause yoga au travail
Détendre l'esprit - Relâche mentale

Détendre l'esprit - Relâche mentale

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22:01
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Yin spécial bras & épaules

Yin spécial bras & épaules

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32:23
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Arriver | Sur la route intérieure (1/3)

Arriver | Sur la route intérieure (1/3)

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14:56
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Rituel des hanches | Souplesse et mobilité

Rituel des hanches | Souplesse et mobilité

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29:29
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Vers Tittibhana - Posture de la luciole

Vers Tittibhana - Posture de la luciole

Vers Tittibhana - Posture de la luciole
Poignets sacrés | Force & mobilité

Poignets sacrés | Force & mobilité

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13:19
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Jour 4 | Défi renforcement : Core

Jour 4 | Défi renforcement : Core

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21:10
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Routine flexibilité ischiojambiers

Routine flexibilité ischiojambiers

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29:07
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Samana & Manipura flow | Activer et équilibrer son feu intérieur

Samana & Manipura flow | Activer et équilibrer son feu intérieur

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33:24
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Le flow du corbeau | Vinyasa

Le flow du corbeau | Vinyasa

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30:23
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Bhujapidasana | Classe technique

Bhujapidasana | Classe technique

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30:43
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Tittibhasana | Classe technique

Tittibhasana | Classe technique

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39:34
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Niveau Intermédiraire

Spécial chakras

Spécial chakras

Spécial chakras
Muladhara chakra flow

Muladhara chakra flow

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44:01
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Harmonie | Équilibrer Svadhisthana chakra flow

Harmonie | Équilibrer Svadhisthana chakra flow

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28:21
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Samana & Manipura flow | Activer et équilibrer son feu intérieur

Samana & Manipura flow | Activer et équilibrer son feu intérieur

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33:24
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Yoga du coeur | Anahata chakra

Yoga du coeur | Anahata chakra

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39:52
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Populaire

Adhésion mensuelle

25 $

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Tous les mois

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Yoga sur demande

Valide jusqu'à annulation
7 jours d'essai gratuit

Accès illimité à toutes les vidéos du studio virtuel

Accès aux cours live/en direct (lorsque programmés)

Essai gratuit de 7 jours disponible une seule fois

Suspension ou annulation d'adhésion en tout temps

*Les programmes en ligne ne sont pas inclus*

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