© 2016 by Alexandra Adénor

Mouvement, créativité & épanouissement

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Ambassadrice 

Méditations Gratuites

Pratique à emporter

Devenez créateur d'un mode de vie qui vous propulse vers votre plein potentiel,

le temps d'un souffle..

De vous à moi..

Abordant des thèmes différents, chacun de mes cours vise l'équilibre, l'auto-observation, l'exploration de ses possibilités, le dépassement de soi dans le respect, la ré-appropriation de son corps ainsi qu'une grande ouverture à la magie de la vie...

Ce qu'en pense la communauté :

 

Le temps d'un souffle, art de vivre :

 

Horaire des classes collectives

Vous pourrez me retrouver à différents endroits à Montréal pour des classes collectives de yin, hatha, hatha flow & vinyasa.

Il n'est pas nécessaire de réserver et il est possible de payer à la classe. Pour tout renseignement sur les tarifs ou autre, contactez directement les studios ou lieux concernés.

Certaines classes sont régulières & d'autres peuvent apparaître comme par magie. Restez attentif au calendrier ci-dessous :

Cliquez sur le cours pour voir les détails concernant l'emplacement : 

 

Des mots & des citations...

...comme source quotidienne d'inspiration et de motivation

" La joie ne se commande pas,

elle s'invite" - Frédéric Lenoir

" Je ne veux pas gagner ma vie, je l'ai."

- Boris Vian

R e s t o n s   c on n e c t é s...

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Pour toute question, tout commentaire, partenariat, projet etc., écrivez-moi via le formulaire ci-dessous: