Blogue art de vivre : mouvement, créativité & épanouissement
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Cours privés
Alexandra Adénor
Le temps d'un souffle
Des pratiques fluides et guidées pour intégrer plus de mouvement à un quotidien souvent trop sédentaire, soutenir l’énergie et faire du yoga un vrai levier de bien-être et de motivation!
Où commencer?
Remise en forme
Apaiser, relancer l’énergie, remettre en mouvement après une absence ou une période chargée.
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Séances de yoga fluides, dynamiques, de perfectionnement mais aussi apaisantes, méditatives et abordant le souffle dans toute sa splendeur!
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Accès à toutes les vidéos du studio virtuel (programmes exclus)
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Accès aux mini packs et aux séances en direct
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Tous niveaux + inter-avancé
7 jours d'essai gratuits :
Complétez vos activités sportives et optimisez votre bien-être.
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À propos de moi :
JE DESIGN...
des cours de vinyasa, slow flow, yin et restaurateur,
abordant agilité de mouvement, renforcement, souplesse, relâchement, détente et philosophie du yoga...
... POUR QUE VOUS exploitiez votre potentiel, retrouviez une liberté d'être, cultiviez votre forme et un état d’équilibre via l’expérience du corps.
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Art de vivre - Inspiration
Des mots & des citations...
...comme source quotidienne d'inspiration et de motivation
"Pratiquer le yoga ne nous extrait pas de la réalité ni des responsabilités quotidiennes mais ancre plutôt nos pieds fermement et de manière résolue dans l’aspect pratique de l’expérience." - Donna Farhi
"Le degré de spiritualité n'a rien à voir avec ce en quoi vous croyez, mais tout à voir avec votre état de conscience"
- Eckhart Tolle
" La joie ne se commande pas,
elle s'invite" - Frédéric Lenoir
" Je ne veux pas gagner ma vie, je l'ai."
- Boris Vian
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