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Blogue art de vivre : mouvement, créativité & épanouissement
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Cours privés
Alexandra Adénor
Le temps d'un souffle
UNE ANNÉE, 12 THÉMATIQUES
Bâtissons ensemble, par la constance!
Ne sous-estimez pas ce que vous pouvez accompir en un an!
Janvier
Impulsion
Redémarrez avec une base solide
Février
Harmonie
Des hanches stables et mobiles.
Mars
Puissance
Bâtir force et
confiance
Avril
Remise en forme
Se sentir bien dans son corps
Mai
Expansion
Trouver du confort dans l'ouverture.
Juin
Équilibre
Défiez la gravité dans des jeux d'équilibre
Juillet
Flex and chill
En route vers
plus de flexibilité
Août
Terrain de jeux
S'amuser
dans les transitions
Septembre
Booster
Routine et discipline pour supporter la rentrée
Octobre
Préservation
Introspection et
lâcher prise
Novembre
Clarté d'esprit
Sur la route des inversions
Décembre
Alignement
Bilan des acquis et vision pour 2026.
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