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Blogue art de vivre : mouvement, créativité & épanouissement
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Cours privés
Alexandra Adénor
Le temps d'un souffle
2026 au studio virtuel
UNE ANNÉE, 12 THÉMATIQUES
Bâtissons ensemble, par la constance!
Ne sous-estimez pas ce que vous pouvez accompir en un an!
Janvier
Nouveau cycle
Redémarrez avec une base solide
Février
Vinyasa groove
Du mouvement et de la fluidité pour se sentir léger!
Mars
Spécial force
Bâtir force et
confiance
Avril
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Se sentir bien dans son corps
Mai
Ouvertures
Trouver du confort dans l'ouverture.
Juin
Vayus et pranayamas
Défiez la gravité dans des jeux d'équilibre
Juillet
Les hanches dans les nuages
En route vers
plus de flexibilité
Août
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S'amuser
dans les transitions
Septembre
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Routine et discipline pour supporter la rentrée
Octobre
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Introspection et
lâcher prise
Novembre
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Sur la route des inversions
Décembre
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Bilan des acquis et vision pour 2026.
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