L’automne invite à revenir à soi, à trouver un rythme plus juste, à bouger avec intention plutôt qu’intensité.
 

Vous trouverez ici des pratiques qui nourrissent la stabilité et le calme, tout en laissant circuler l’énergie à travers un mouvement juste, dosé et revitalisant.

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Ce pack est pensé pour les journées plus fraîches, les transitions de lumière, les soirées qui appellent au calme, ou les matins où l’on veut simplement se recentrer avant de commencer la journée.