top of page

SEPTEMBRE : UNE ROUTINE QUI FAIT DU BIEN!

Ce mois-ci, je vous propose une sélection pensée dans l’énergie de la rentrée : pour délier le corps après le travail et retrouver une pratique régulière dont vous êtes fier(e).
L’accent est mis sur une régularité qui fait du bien!
L’objectif : Créer une routine bien-être flexible qui s’adapte à son horaire et à son niveau d’énergie.

Vous pouvez aussi filtrez vos vidéos selon vos besoins

Jour 2 | Salutations au soleil
13:25
Expansion matinale | Flow express
09:40
Jour 3 | Réveil douceur
17:02
Reset matinal - Hatha et pranayama
12:52
AM_boost

Vous pouvez aussi filtrez vos vidéos selon vos besoins

Après la journée... | Yoga doux et respiration
15:55
Harmonie | Équilibrer Svadhisthana chakra flow
28:21
Vitalité | Pranayama et visualisation
24:05
Chaï latte | Yang yin
35:05
Reset-quotidien

Vous pouvez aussi filtrez vos vidéos selon vos besoins

Poignets sacrés | Force & mobilité
13:19
Hatha & drills | Renforcement
18:26
Pigeon volant | Classe technique
37:03
Progression

Vous pouvez aussi filtrez vos vidéos selon vos besoins

Coucher de soleil | Slow flow
19:09
Détox mentale | Méditation
12:03
Avec le mur | Yin yoga
34:55
Enracinement et équilibre | Yoga nidra
31:27
Prep-sommeil

Plan de pratique suggéré : 

Du yoga presque tous les jours! Créez de la discipline et de la motivation en planifiant vos pratiques :

Calendrier_Yoga_Septembre_2026.jpg

1ÈRE INSCRIPTION :


🎁 Profitez de 7 jours d'essai gratuits!

FAIRE MON ESSAI

RENOUVELER UN ABONNEMENT :


Bon retour! Renouvelez à partir de votre compte. 

RENOUVELER MAINTENANT
bottom of page