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NOVEMBRE : SUR LA ROUTE DES INVERSIONS

Ce mois-ci, le thème s'inscrira autour du coeur au-dessus de la tête. Profitez de classes qui vous permettront de bâtir confiance, force et mobilité  dans le but d'explorer les inversions sur les mais, les avant-bras ou même la tête. En vous souhaitant de vous amuser dans ce changement de perspective!​

Vous pouvez aussi filtrez vos vidéos selon vos besoins

Poignets sacrés | Force & mobilité
13:19
Hatha & drills | Renforcement
18:26
Flow des épaules | Vinyasa express
20:34
Avec le mur | Yin yoga
34:55
Force intérieure | Méditation
11:43
Handstand - base | Classe technique
35:53
Routine flexibilité ischiojambiers
29:07
Jour 4 | Défi renforcement : Core
21:10
Posture de la plume de paon | Classe technique
40:59
Handstand flow
24:56
Classes_selection

Nouvelle(s) classe(s) du mois à découvrir :

Décompression

Yin

Créé pour libérer le haut du corps

​

Contrecarrer la tension!

Nouvel angle

Méditation

S'observer différemment et vivre la perspective

Former l'esprit

​

Inversions au clair de lune

Calme et relaxation en perspective

Une autre façon de vivre l'inversion

Sur la route de la posture sur la tête

Classe technique pour apprendre les bases

Bien se préparer!

Nouvelles classes

Plan de pratique suggéré : 

Pour vous aider à créer discipline et motivation, voici un calendrier à suivre ou adapter à son rythme :

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1ÈRE INSCRIPTION :


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