Blogue art de vivre : mouvement, créativité & épanouissement
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Cours privés
Alexandra Adénor
Le temps d'un souffle
AOÛT : TERRAIN DE JEUX
Sortez des sentiers battus et osez explorer des flows différents, comme si votre tapis devenait un véritable terrain de jeux. Ce mois-ci, l'accent est mis sur la transition entre les postures . Laissez-les devenir ces espaces où on s'amuse à se faire surprendre, à jouer avec nos équilibres et à développer plus d'endurance et de mobilité!
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En rose, les nouvelles classes du mois
En noir, les classes du studio disponible en tout temps
Vous pouvez aussi filtrez vos vidéos selon vos besoins
Nouvelle(s) classe(s) du mois :
Coucher de soleil
Slow flow pour une transition vers la détente
En ligne le 22 août
Saut vers l'avant
Du chien tête en bas à la flexion avant : sautez avec plus de fluidité.
En ligne le 24 août
EKP 2 à Chin stand
Classe technique pour explorer et bâtir cette transition en vinyasa
En ligne le 28 août
Pigeon volant à EKP 2
Une transition qui demande du contrôle et de l'engagement!
En ligne le 31 août
Art de vivre | Inspirations & conseils :
